หลายคนน่าจะเคยเจอ ที่ผู้สูงอายุหรือคนแก่ในบ้าน ชอบหลับตอนกลางวัน บางทีก็นอนได้ทั้งวันเลย แล้วอยู่ดี ๆ ก็สะดุ้งตื่น เฮ้ย ๆ ๆ ๆ เสียงดัง จนเราตกอกตกใจไปด้วย นึกว่าใครเป็นอะไร เนื้อหา 1 กรนเสียงดัง กัดฟั...

สาว ๆ คะ ใครนอนกรนเสียงดัง จนแฟนบอกเลิกบ้าง ตอนแรก ก็ไม่เคยนอนกรนเลย แล้วอยู่ก็ เพิ่มมามีอาการนอนกรน แล้วเสียงกรนของเรา ทำให้แฟนนอนไม่หลับ จนเกิดความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ เนื้อหา 1 คำแนะนำจากคุณหมอ...

เป็นคนที่นอนเยอะมาก ๆ แต่ก็ยังรู้สึกง่วงนอนได้ตลอดเวลา ใครมีอาการแบบนี้ รู้ไหมคะว่า มันคือสัญญาณความผิดปกติของร่างกาย ที่พยายามส่งเสียงเตือนให้เราหันมาสนใจตัวเองมากขึ้น เนื้อหา 1 นอนกรน ภาวะหยุดหายใจต...

ปัญหาหนักใจของพ่อแม่ นอกจากการเลี้ยงลูกแล้วก็คือ การทำความสะอาด วลาที่เจ้าตัวเล็กฉี่รดที่นอนทีนึงนี่ เล่นเอาเหนื่อยไปพอสมควรเลยนะคะ บางคนอาจจะส่งสัย ลูกเราก็ไม่ใช่เด็กเล็กแล้ว ไปโรงเรียนแล้ว ทำไมยังฉี...

ใครบ้างที่นอนหลับ ๆ ตื่น ๆ หรือนอนหลับไม่สนิท แล้วรู้สึกเหนื่อยมาก ๆ เพลีย ตื่นตอนเช้าไม่ไหว ต่อให้นอนทั้งคืน 7-8 ชม.แล้ว ก็รู้สึกเหมือนว่ายังนอนไม่พอ แถมตื่นมาตอนเช้า ก็มีอาการปวดหัวเป็นประจำเลย จากก...